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ナンパ成功法ナンパジスタ > 第11章 モテる方法の解説 > アンチエイジング

アンチエイジングについて

1.老化スピード 2.減価償却率 3.アンチエイジング 4.体内からきれいに

 『朝は、4本足。昼は、2本足。夜は、3本足。これは何か?』

 こう旅人に問いかけたのは、エジプト神話のスフィンクスです。

 もちろん解答は、『人間』。
 誰もが成長し、そして、年を取っていきます。


老化スピード


 しかし、老け具合は、人によって異なります。

 ある人は年の割りに若く、逆に、ある人は老けている。この様な違いが出てくる原因は、何なのでしょうか?

 原因の一つは、人それぞれに、老化スピードが異なることです。


減価償却の考え方


 たとえば、建物やパソコンといった固定資産。これらは、使っているうちに、段々と、価値が減っていきます。

 これらの資産価値を把握するために必要なのが、減価償却という考え方です(価値を減らして、償却する)。

 すなわち、毎年、固定資産の価値に、減価償却率というものを乗じて、現時点の価値を把握するわけです。

 人間の老化スピードは、この減価償却率と似ています。

 乱暴に使ったり、手入れを怠ったりすれば、早く寿命がくるでしょう。つまり、それだけ、償却率・老化スピードが高く、あっという間に、価値がなくなってしまうのです。

 逆に、いたわりながら、きちんと手入れをすれば、償却率・老化スピードは低く、いつまでも綺麗で若々しくいることが可能です。


ナンパ師もアンチエイジング


 恋愛をするなら、自分も相手も若い方が良い。こう思う人は多いと思います。

 そうであるなら、ナンパ師も若いに越したことはありません。それに、若ければ、ナンパの現役期間を長くすることが可能です。

 どうしたら、いつまでも若くいられるのか?こうした問いに、答えるべく研究されているのが、アンチエイジングという分野です。

 その手法は、多岐にわたるので、このページでは、説明しきれません。

 しかし、今日からでも取り組める、食事による、アンチエイジングのための豆知識を参考として少し取り上げたいと思います。



<参考>

体を中から、きれいにする方法

“血液”をきれいにする → おさかなすきね


 血液をきれいにするのに、良い食品とされるのが、この「おさかなすきね」です。お魚好きね。覚えやすい語呂合わせです。

 お → お茶(日本茶)
 さ → さかな
 か → 海草(わかめ・ひじき・こんぶ など)
 な → 納豆
 す → 酢
 き → きのこ類
 ね → ねぎ

 これらの食品を、バランスの良い食事に組み入れると、血液がきれいになると言われています。


“腸内環境”をきれいする → 善玉菌


 腸内には、細菌がたくさん住んでおり、良い細菌(善玉菌)・悪い細菌(悪玉菌)がいます。そして、善玉菌が適度に多い状態が望ましいとされています。

 ○ 善玉菌を増やす食品

 ヨーグルト・乳酸菌飲料
 オリゴ糖
 納豆
 漬物・キムチ
 味噌
 リンゴ・キウイなどのフルーツ

 × 悪玉菌を増やす食品

 肉類
 脂肪の多い食品
 砂糖を使用した甘い食品・菓子

 腸内をきれいにするには、善玉菌を増やす食事を心がけると良いそうです。悪玉菌を増やしてしまう食品は控えましょう。


“歯”をきれいにする


 年齢の“齢”は、“歯+令”です。まるで、歯を見れば、年がわかると言わんばかりの漢字です。

 体に良い食事を摂っても、歯磨きを怠るようでは台無しです。

 丁寧なブラッシングに加え、デンタルフロス(糸)や、歯間ブラシを使用して、歯と歯が接している歯間部や、歯と歯茎の境目も綺麗にします。

 また、電動歯ブラシや、マウスウオッシュといった洗口液も、効果があるので利用してみるのも良いでしょう。


お酒とタバコ


 お酒やタバコは、血液や内臓に負担をかけ、老化スピードを早めます。どちらもアンチエイジングには大敵です。これらにお金を使うのは、無駄使いをして、病気のリスクを増やしていることなのです。健康が大事なら、今すぐやめましょう。




 旅人に、『朝は、4本足。昼は、2本足。夜は、3本足。これは何か?』と問いかけていたスフィンクス。

 この問いに答えられなかった者を、スフィンクスは、食べてしまったそうです。

 “成長と老化”というものに思いが至らない人間は、寿命が短いということを、この神話は暗に語りたかったのではないかと思えてきます。

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